お風呂場で身体洗ってる時、

なんか急にプリンと

ケツから滑り、

ケツから床に転倒し

ケツが痛いこけしです。

 

 

 

アラフォーです。

 

 

 

 

そろそろ夏が近づいてきた!あっ梅雨か。

 

 

 

今年こそビキニ着たい人カモん!!

 

 

 

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夜ウオーキングをしていたある夜のこと。

 

 

おしゃれなコンクリートの建物に

「jazzercize」という看板が貼り付けられていた。

 

 

 

福ちゃんと

 

「なんかオシャレだね〜。

jazzbarだろうね。

ちょっとお店覗いてみようか〜。」と

 

 

気楽な気持ちで

お店の扉を開けてしまったところ

出ていらっしゃったのは・・・

 

 

 

 

 

 

 

チョーハイテンションな

熟女の皆様たち!!

 

 

 

 

 

 

 

「ハーイ!!!!

初めて?

ジャザサイスへようこそ!!!

中へカモン!!!」

 

 

 

しまった・・・。汗

 

 

 

 

 

どうやらjazzbarではないらしい・・・。

 

 

 

 

 

もう引き返せないこのテンション・・・。

 

 

 

 

 

 

半強制的に(笑)見学、説明をしていただき

その日は帰宅。

 

 

 

 

 

 

 

jazzercizeとは

洋楽ヒットソングに合わせ

踊るダンスフィットネスらしい。

ジャザサイズHP

 

 

 

音楽に合わせ踊りながら

徐々に心拍数を上げていき、

ダンベルを持ちながら

音楽に合わせ筋トレもするらしい。

 

 

 

無理無理無理・・・と思いつつ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜか気になる

jazzercize!!

 

 

 

 

なぜだ。なぜなんだ。笑

 

 

 

あのマッチョ熟女の皆様の

笑顔が脳裏に・・・。

 

 

 

無料レッスンがあるとのことで

行ってみた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しかった!!!

 

 

 

 

 

 

初参加のレッスンの前に

インストラクターの人が

 

「本日初めて参加の仲間!!

こけしさんでーす!!!」と

 

ハイテンションに紹介してくれた時は

ちょっと恥ずかしかったが。笑

 

 

アメリカ文化に突如放り込まれた

恥の文化ジャパニーズ的

キョドり方をしてしまったが。笑

 

 

レッスンが始まると

舞台でインストラクターの人が

全米ヒットチャートに合わせ

踊る。

 

生徒の女たちも踊る

(たまにおじさんが1人くらい混ざってる)。

 

心拍数と共に

場の雰囲気も盛り上がる。

 

 

インストラクターが煽ると

みんなも

「フォー!」とか

「イエーイ!!」とか叫ぶ。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・どっどうしよう。

テンションについていけない。汗

 

 

 

 

 

 

そしてダンスにはさらについていけない・・・

 

 

 

と、思いつつ

別にインストラクターの人もこけしの

ワンテンポずれてるダンスを

修正することなく

周りの女性たちも勝手に踊りまくるから

勝手に踊ってオッケーみたい。笑

その感じも楽で楽しい。笑

 

 

音楽に合わせて

ダンベル持って

筋トレとかするのだけど

周りの人が必死こいて

やってると自然とできちゃうものだね。

 

 

音楽に合わせてやると

さらにやりやすい。

 

 

腕立てとか

腹筋とか

家で一人やったら10回くらいしか

できないけど

ここではきついながらも

たくさんできちゃう。

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで

数ヶ月通った結果・・・。

 

 

 

 

 

二の腕引き締まる。

足が引き締まる。

全体的に引き締まる。

 

↑あっこちらの画像は「引き締まる」とか

の次元ではないね!!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動してると

体が体に良いものを欲するから

自然と脂っこいものとかは

食べなくなって

身体すっきり。

 

 

汗流して身体の老廃物出しちゃって

エネルギーが循環するから

思考もすっきり。

 

 

筋肉つきはじめると

マッチョ達のあるあるのひとつである

あれも自然にやりたくなっちゃうの。

 

スーパーで

重いスーパーの袋を持ちながら

腕を上下に動かすあれ。笑

 

 

↑スーパーにいるマッチョ達

よくやってるよね?笑

 

 

あと壁を見つけると

腕立てしてみたりとか。笑

 

 

 

そんなこんなんで

jazzercizeはダイエットに良い!

 

心と体はつながってるから

体がひきしまれば

心もひきしまる!

思考もすっきり!

 

1レッスンで相当な発汗作用があるから

身体の老廃物出て行っちゃって気持ち良い〜。

 

 

気持ちいいからいつもハツラツ

ニコニコ

キラキラガール!!!

 

 

 

 

 

もう1年以上

jazzercizeには行ってないけど

「ヘイカモん!!」な

あのハイテンションまた味わいたいなー!!笑

 

 

 

家のポストに入ってた

jazzercizeのチラシ情報によると

5月はフィットネス月間らしい。

 

 

 

 

 

 

5月はjazzercizeのレッスンを無料で何度も

受けられるらしい!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ガッキー(職場同僚)どう!!!???笑